fashion

23 วิธีธรรมชาติในการทำให้ผมยาวเร็วและยาวขึ้น

ฉันมีเคล็ดลับที่จะแบ่งปันกับคุณ

คุณเคยมีผมสั้นถึงยาวปานกลางมาตลอดชีวิตและสงสัยว่าจะให้ผมยาวเร็วและยาวได้อย่างไร? หากคุณพยักหน้าใช่ การค้นหาของคุณจะหยุดที่นี่! ไม่มีทางลัดในการเพิ่มความยาวของผม ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยทั่วไปและความเป็นอยู่ที่ดีและยีนของคุณ อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยภายนอก เช่น การรับประทานอาหารที่เหมาะสม สมุนไพรและวิตามินบางชนิด และการดูแลเส้นผมที่อาจนำไปสู่การล็อคผมยาวที่ดูน่าดึงดูด

ในที่นี้เราจะมาทำความรู้จักกับวิธีการและวิธีที่จะทำให้ทรงผมแบบราพันเซล นี่คือวิธีที่คุณสามารถทำให้ผมยาวเร็วขึ้น ต้องใช้เวลาและเทคนิคที่เหมาะสมเพื่อให้ผมยาวเร็วขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ทำตามคำแนะนำที่กล่าวถึงด้านล่างและดูผมของคุณเติบโตตามความคาดหวังและความพึงพอใจของคุณ:

  1. กินอาหารเพื่อสุขภาพ คุณต้องให้อาหารผมด้วยผลิตภัณฑ์ดีๆ ใช่ไหม? ในทำนองเดียวกัน คุณต้องเลี้ยงร่างกายด้วยสารอาหารและสารอาหารที่จำเป็น สังกะสีและธาตุเหล็ก:วิลมา เบิร์กเฟลด์ แพทย์ผิวหนังที่ทำงานที่เคลฟเวอร์คลินิก รู้สึกว่าเป็นองค์ประกอบทางเคมีสองอย่างนี้ นั่นคือสังกะสีและธาตุเหล็กที่ช่วยทำให้รูขุมขนเติบโตเร็วขึ้นและเป็นธรรมชาติ วิลมายังแนะนำให้กินเนื้อแดงไม่ติดมันเพราะมันเต็มไปด้วยสังกะสีและธาตุเหล็ก ให้ทานสัปดาห์ละสองครั้งและเว้นระยะให้ดี

มีแหล่งที่ไม่ใช่เนื้อสัตว์ด้วย เช่น ถั่วเลนทิลและถั่วเหลือง อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีมักได้รับการสนับสนุนเสมอ เช่น ส้ม ที่เพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กโดยร่างกายของคุณ นำไปสู่การเจริญเติบโตของเส้นผม วิตามินดี:นอกจากสังกะสีและธาตุเหล็กแล้ว ผู้หญิงที่ใส่ใจผมไม่ควรมองข้ามความสำคัญของวิตามินดีในอาหารของพวกเขา

วิตามินดีเป็นที่รู้จักกันเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม เนื่องจากอาหารที่มีวิตามินดีมีน้อย การนั่งหรือเดินตากแดดจึงเป็นวิธีที่ดีที่ร่างกายจะดูดซึมวิตามินอันล้ำค่านี้ ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการเพลิดเพลินกับแสงแดดคือตั้งแต่ 6.00 น. ถึง 8.00 น. อีกทางเลือกหนึ่งในการเพิ่มปริมาณวิตามินดีคือการรับประทานวิตามินดีเสริม 1,000 IU ทุกวัน

โปรตีนเป็นอีกองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์สำหรับผม กระดูก และเล็บ ข้อดีเกี่ยวกับโปรตีนคือ ช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเซลล์ คำถามเกี่ยวกับวิธีการปลูกผมให้เร็วขึ้นมีคำตอบมากมาย แต่ก่อนอื่น ให้มาดูข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับโปรตีน จากการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่กินอาหารที่มีโปรตีนสูงมักจะมีผมยาวเร็วกว่าผู้หญิงที่ไม่ชอบกิน ปริมาณโปรตีนที่แนะนำต่อวันคือ 46 กรัม ซึ่งเพียงพอต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

ตอนนี้ฉันได้พูดถึงธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามินดี และโปรตีนแล้ว ยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยเสริมความเงางามของเส้นผมอีกด้วย กรดไขมันโอเมก้า-3:   คุณสามารถรับได้โดยการบริโภคปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาแซลมอน สองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ด้วยวิธีนี้ผมของคุณจะรู้สึกชุ่มชื้น หากคุณไม่ใช่คนรักปลา คุณสามารถชดเชยการสูญเสียกรดโอเมก้า 3 ได้ด้วยการเสริม DHA และ EPA 1 กรัมต่อวัน (ตามคำแนะนำของแพทย์)

ไข่:คุณสามารถเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ด้วยการรับประทานไข่ ไข่เป็นแหล่งวิตามินบีที่ดีและอุดมไปด้วยโคลีน วิตามินดี และโปรตีน ซึ่งล้วนมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม วิธีอื่นที่จะทำให้ผมยาวเร็วขึ้น? รู้ยัง น้ำล้ำค่าช่วยเรื่องผมยาวได้ด้วย ?

  1. ดื่มน้ำ เมื่อคุณดื่มน้ำ ไม่เพียงแต่ตอบสนองความกระหายของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายของคุณได้อย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น ซึ่งจะช่วยทำให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้น หากคุณดื่มน้ำ 8 แก้วเป็นประจำ ร่างกายก็จะดีขึ้นและช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นด้วย ดังนั้นในขณะที่ “การสระผม” ภายในแบบนี้ช่วยได้มาก แต่การสระผมจากภายนอกมากเกินไปอาจเป็นปัญหาได้ ประเด็นต่อไปจะบอกคุณว่าอย่างไร
  1. อย่าล้างบ่อยเกินไป เนื่องจากเหงื่อ ความร้อน และความชื้น พวกเราส่วนใหญ่รู้สึกว่าจำเป็นต้องสระผมเป็นประจำทุกวันหรือหลังจากนั้นสองวัน นี่เป็นการปฏิบัติที่ผิด เมื่อคุณสระผมทุกวัน คุณมักจะดึงน้ำมันธรรมชาติออก นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงที่เส้นผมจะเสีย วิธีที่เหมาะสมที่สุดคือสระผมสองครั้ง สูงสุดสามครั้งต่อสัปดาห์ ไม่ใช่ทุกวัน วิธีนี้จะช่วยให้น้ำมันตามธรรมชาติในเส้นผมของคุณซึมซาบและให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและซ่อมแซมตัวเองได้

นอกจากนี้ ให้สังเกตด้วยว่าสิ่งสกปรกไม่สะสมอยู่ในเส้นผม ไม่เช่นนั้นอาจทำให้เกิดรังแคและคันได้ แม้ว่าการสระผมเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณา แต่การนวดหนังศีรษะก็ช่วยเพิ่มปริมาณผมได้เช่นกัน นวดหนังศีรษะของคุณ เมื่อคุณไปนวดหนังศีรษะจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะของคุณ เร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้รูขุมขนแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น สัปดาห์ละครั้ง

คุณควรบำรุงผมอย่างล้ำลึกโดยใช้น้ำมันร้อนหรือมาส์กครีมนวดผม วิธีการนวดผมอย่างมีประสิทธิภาพ ขั้นแรกให้ทาน้ำมันกับผมของคุณ จากนั้นใช้ปลายนิ้วนวดหนังศีรษะเป็นวงกลม ทำเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที ในตอนท้าย ใช้น้ำเย็นล้างน้ำมันออกจากผม มาดูว่าการพลิกผมกลับหัวสามารถเพิ่มวอลลุ่มของเส้นผมได้อย่างไร

  1. พลิกผมของคุณกลับหัว คุณจะปลูกผมเร็วขึ้นได้อย่างไรถ้าคุณผมร่วงมากเกินไป? ดังนั้นควรระมัดระวัง การพลิกผมช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมซึ่งเป็นข้อดี คุณสามารถทำได้ที่บ้านในเวลาว่าง 2-4 นาที มันค่อนข้างง่ายใช่มั้ย? ให้เราตรวจสอบวิธีการควบคุมปัจจัยความเครียดเพื่อไม่ให้มาขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม
  1. หลีกเลี่ยงความเครียด ความเครียดและภาวะซึมเศร้าเป็นผลลบสองประการที่ไม่เพียงแต่ทำร้ายร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมอีกด้วย ผมจะไม่เพียงแค่อ่อนแอในสถานการณ์เช่นนี้เท่านั้น แต่ยังมีอาการผมร่วงอีกด้วย คุณสามารถต่อสู้กับความเครียดด้วยการฝึกหายใจ การทำสมาธิ และเทคนิคการผ่อนคลายอื่นๆ ความเครียดเหล่านี้ช่วยทำให้จิตใจสงบ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นประสาท และทำให้คุณรู้สึกสงบและสบาย

การนอนหลับ: การนอนหลับลึกเจ็ดถึงแปดชั่วโมงก็เพียงพอที่จะรักษาปัจจัยความเครียดไว้ที่อ่าว จากการวิจัยต่างๆ พบว่าโกรทฮอร์โมนจะหลั่งออกมาระหว่างการนอนหลับ ส่งผลให้เกิดการซ่อมแซมผิวหนังและการเจริญเติบโตของเส้นผม เล็บ ฯลฯ เมื่อพิจารณาถึงความเครียดแล้ว เรามาดูบทบาทของการแช่สมุนไพรในการเจริญเติบโตของเส้นผมกัน

  1. หมักผมด้วยสมุนไพร มีสมุนไพรหลายชนิด เช่น โรสแมรี่ เสจ หญ้าเจ้าชู้ ตำแย หางม้า หญ้าชนิดหนึ่ง ซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม เมื่อคุณใช้สมุนไพรเพื่อรักษาผม คุณกำลังปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในสมุนไพร ซึ่งจะทำให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรสแมรี่นั้นดีในการกระตุ้นรูขุมขนและเพิ่มความแวววาวและความเงางามให้กับเส้นผมของคุณ

ชาเขียวมีโพลีฟีนอลและคุณสมบัติต้านการอักเสบเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม นี่คือวิธีการชงสมุนไพร ใส่สมุนไพรที่กล่าวถึงข้างต้นลงในน้ำเดือดและแช่ไว้ 20 นาที ตอนนี้กรองสารละลายแล้วใช้สมุนไพรแช่เป็นน้ำยาสระผมครั้งสุดท้าย ตามด้วยแชมพูและครีมนวดผม ประโยชน์ของการแช่สมุนไพร ทำให้ผมยาวเร็วและหนาขึ้น ช่วยให้ผมแข็งแรงขึ้น

ให้พวกมันนุ่มนวลและจัดการได้ คุณยังสามารถผสมสมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหยชนิดใดก็ได้ลงในแชมพูของคุณ และมีตัวเลือกให้ดื่มชาสมุนไพรวันละ 1-3 ถ้วยเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ผิวแข็งแรง และผมที่ยาวและสวย ก้าวสู่พลังของอาหารเสริมสมุนไพรและวิตามินในการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม

UFA Slot

วิธีที่คุณสามารถทำให้ผมยาวเร็วขึ้น

  1. ทานวิตามินและอาหารเสริมสมุนไพร บางครั้ง อาหารที่เรากินทุกวันไม่เพียงพอที่จะทำให้ร่างกายได้รับอาหารที่จำเป็น นอกจากนี้เรายังต้องการวิตามินและสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตที่เขียวชอุ่ม นี่คือที่มาของวิตามินและอาหารเสริมสมุนไพร ด้านวิตามินมีวิตามินหลายชนิดที่ช่วยบำรุงเส้นผมและช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น วิตามินซี วิตามินบีทั้งแปด – B1, B2, B3 (เรียกอีกอย่างว่าไนอาซิน), B5, B6, B7, B9, B12 วิตามินอี ไบโอติน วิตามินเอและ วิตามินดี

เมื่อพูดถึงไบโอติน มันคือวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพผมให้แข็งแรง แหล่งอาหารหลักของไบโอติน ได้แก่ เห็ด อะโวคาโด ไข่ ปลาแซลมอน เนยถั่ว และอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอื่นๆ เช่น: Toji : Pure Density อาหารเสริมเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ 36 อย่างที่ช่วยให้ผมยาวขึ้น Viviscal Extra Strength Hair Nutrient Tablets:ปราศจากยา 100% ที่มี AminoMar™ และ Biotin การตัดแต่งผมมีบทบาทในการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่? ค้นหาด้วยตัวคุณเอง

  1. ตัดผมเป็นประจำ แม้ว่าคุณจะมีความหลงใหลในการปลูกผมยาว ให้ไปตัดผมเป็นครั้งคราว วิธีนี้จะช่วยแก้ปัญหาผมแตกปลายซึ่งอาจทำให้ผมแตกปลายได้ Michael Duenas ช่างทำผมชื่อดัง รู้สึกว่าเมื่อคุณกำจัดผมแตกปลาย จะทำให้คุณดูสุขภาพดีและทำให้ผมยาวเร็วขึ้น แล้วคอนดิชั่นเนอร์ล่ะ? มันเป็นสิ่งจำเป็นในการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่? อ่านต่อ.
  1. ใช้ครีมนวดทุกครั้งที่สระผม อย่าพลาดโอกาสในการใช้ครีมนวดผมหลังสระผม เพราะจะช่วยให้ผมนุ่มชุ่มชื่นและมีน้ำหนัก ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น อย่าสระผมทุกครั้งที่อาบน้ำ ให้เราดูผลข้างเคียงที่มันสามารถนำมา
  1. อย่าสระผมทุกครั้งที่อาบน้ำ การอาบน้ำเป็นนิสัยที่ดีเนื่องจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ เหงื่อ สิ่งสกปรก และมลภาวะในอากาศ แต่อย่าสระผมทุกวัน เหตุผลมีระบุไว้ในตอนต้นของบทความ (ข้อ 3) สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือสระผมสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ไม่มากไปกว่านั้น
  1. แปรงผมเหมือนปั่นด้วยทองคำ (อย่าแปรงบ่อยเกินไป) เมื่อคุณแปรงผมอย่างต่อเนื่อง คุณกำลังทำให้พวกเขาได้รับอันตรายทางร่างกายมากขึ้น พวกเราส่วนใหญ่แปรงผมตั้งแต่หนังศีรษะลงมา เรารู้เพียงเล็กน้อยว่าการทำเช่นนี้จะทำให้ผมพันกันเป็นปมใหญ่ๆ ซึ่งอาจทำให้ผมร่วงได้มาก แปรงที่มีขนแปรงหมูป่าเป็นสินค้าที่ดีเนื่องจากจะกระจายน้ำมันตามธรรมชาติของหนังศีรษะลงมาที่เส้นผมและอ่อนโยนต่อเส้นผมด้วย ปลอกหมอนของคุณยังมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของเส้นผม น่าประหลาดใจ???
  1. ทิ้งปลอกหมอนผ้าฝ้ายของคุณ เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นและผมที่ดีขึ้น ให้เปลี่ยนไปใช้ปลอกหมอนผ้าไหม Jesleen Ahluwalia แพทย์ที่ทำงานที่ Spring Dermatologist ในนิวยอร์กซิตี้รู้สึกว่าผ้าไหมดีกว่าสำหรับผมของคุณเพราะช่วยป้องกันไม่ให้ผมพันกันและขาด ซึ่งหมายความว่าผมของคุณขาดหลุดร่วงน้อยลง เส้นผมของคุณจะแข็งแรงขึ้น
  1. อย่าห่มผมด้วยผ้าขนหนูผืนใหญ่อีกเลย นั่นเป็นเพราะผมขาดหลุดร่วงเพราะผมเข้าไปติดอยู่ในเส้นใยทอของผ้าขนหนู เนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่มีนิสัยชอบมัดผมไว้รอบศีรษะ จึงสามารถช่วยกระตุ้นการหลุดร่วงของเส้นผมได้ ดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะเลือกใช้ผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ที่บางและนุ่มเป็นพิเศษ ซึ่งเหมาะสำหรับห่อเป็นผ้าโพกหัว
  1. ล้างน้ำเย็นเมื่อสิ้นสุดการอาบน้ำแต่ละครั้ง ขณะไปอบไอน้ำอาจฟังดูน่าตื่นเต้น แต่อาจทำให้เส้นผมหยาบได้ ดังนั้น วิธีที่เหมาะสมที่สุดในการทำให้ผมยาวเร็วขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นคือการสระผมด้วยน้ำเย็น เมื่อคุณอาบน้ำเสร็จ เมื่อคุณทำความสะอาดผม ให้ลดอุณหภูมิลง น้ำเย็นช่วยปิดผนึกหนังกำพร้าผมจึงทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นก่อนที่คุณจะจัดแต่งทรง ส่วนสำคัญของการดูแลผมคือการรู้ถึงสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ให้เราดูที่พวกเขา
  1. สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงสีผม มอคค่า เบอร์กันดี น้ำตาลเข้ม และดำเจ็ทแบล็คอาจดูร้อนและเย้ายวน แต่สีผมเหล่านี้สามารถทำร้ายเส้นผมของคุณได้มากเนื่องจากมีสารเคมีที่รุนแรง สิ่งเหล่านี้จะดึงเส้นผมของคุณออกจากสิ่งต่างๆ เช่น น้ำมันธรรมชาติ ไขมันและสารอาหาร ทำให้ผมล็อคอ่อนแอและหลุดร่วง หากคุณผมร่วง ให้เปลี่ยนไปทำสีผม

ทรีตเมนต์ผม เมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงร้อน เช่น เตารีดดัดผมหรือเครื่องเป่าผม คุณรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ – ทำให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อ่อนแอลง องค์ประกอบความร้อนจะเน้นที่เส้นผมของคุณ และเมื่อเส้นผมเริ่มอ่อนแอ เส้นผมก็อาจขาดได้ แปรงผมเปียก การแปรงผมที่เปียกอย่างแรงจะทำให้เส้นใยผมเกิดความเครียด ซึ่งจะทำให้หนังกำพร้าหลุดลอกและลอกออก

การใช้น้ำร้อน น้ำร้อนทำลายหนังศีรษะทำให้แห้งได้ นอกจากนี้ยังขจัดน้ำมัน (ซีบัม) ออกจากหนังศีรษะของคุณ ซึ่งจะทำให้ผมแห้งเสียมากขึ้น ทรงผมคับและยางรัด ผมร่วงที่เกิดจากทรงผมที่คับแคบเรียกว่า ” ผมร่วงแบบฉุด ” แรงฉุดตามที่คุณทราบหมายถึง “ดึง” ในกรณีนี้ เส้นผมจะถูกมัดด้วยเปียหรือเครื่องประดับผมที่ทำให้เกิดความเครียดที่รูขุมขน

เมื่อผมถูกดึงกลับเข้าไปในทรงผมที่คับแน่น จะเกิดความตึงเครียดที่รูขุมขน ซึ่งอาจทำให้ผมร่วงและผมลีบหลุดได้ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะให้ความรักและความเอาใจใส่กับเส้นผม แต่ปัญหาทางการแพทย์ก็อาจขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผมได้

  1. แก้ไขปัญหาทางการแพทย์ ตั้งแต่ปัญหาต่อมไทรอยด์ไปจนถึงโรคของต่อมใต้สมองจนถึงการเจ็บป่วยเรื้อรังอย่างต่อเนื่อง ทั้งหมดล้วนมีส่วนทำให้ผมร่วงได้ ดังนั้นคุณต้องปรึกษาแพทย์ในสาขานี้ ซึ่งสามารถแนะนำให้คุณเข้าสู่สภาวะปกติและชีวิตในเส้นผมได้ ในขณะที่เราอยู่ในหัวข้อนี้ ไม่มีทางที่เราจะพลาดการเยียวยาที่บ้านซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ ให้เราตรวจสอบพวกเขา
  1. การเยียวยาที่บ้านเพื่อให้ผมยาวเร็วขึ้น ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้าน 24 วิธีซึ่งจะช่วยคุณในการเพิ่มปริมาณเส้นผมของคุณ
  1. หัวหอม หัวหอมช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมเนื่องจากอุดมไปด้วยกำมะถันซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม วิธีใช้: ปอกหัวหอมชั้นนอกแล้วสับหัวหอมเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วปั่นลงในเครื่องปั่นเพื่อให้ได้น้ำผลไม้ ตอนนี้นวดน้ำผลไม้นี้ลงบนเส้นผมของคุณโดยเฉพาะที่รากและหนังศีรษะ หลังจาก 30-45 นาที สระผมด้วยแชมพู
  1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ACV ช่วยล้างหนังศีรษะที่สะสมจึงช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังช่วยปรับสมดุลระดับ pH ของหนังศีรษะ เพิ่ม ACV 2 ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่น 1 ถ้วย สระผมให้สะอาดแล้วสระผมด้วย ACV เจือจาง นวดผมเบาๆ ด้วยวิธีนี้ เพื่อให้สารอาหารและเอนไซม์ทั้งหมดซึมซาบเข้าสู่หนังศีรษะได้อย่างมีความสุข ตอนนี้ล้างผมให้สะอาดด้วยน้ำและในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวดผม
  1. ไข่ขาว ไข่มีกรดไขมันที่ช่วยบำรุงเส้นผมและรักษาอาการหนังศีรษะแห้ง นอกจากนี้ยังมีเลซิตินซึ่งกักเก็บความชุ่มชื้นของหนังศีรษะ ตอกไข่ใส่ไข่ขาวกับไข่แดงลงในชาม ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ผสมทั้งหมดนี้ด้วยส้อม ตอนนี้สระผมแล้วใช้ครีมนวดผมนี้กับส่วนผมของคุณทีละส่วนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
  1. เมล็ดเฟนูกรีก มะนาวและน้ำผึ้ง Fenugreek ไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยโปรตีน แต่ยังมีเลซิตินที่ช่วยเสริมสร้างและให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม แล้วมีน้ำผึ้งที่ช่วยฟื้นฟูผมเสียและเปราะบาง มะนาวช่วยขจัดรังแคและช่วยให้ผมเรียบลื่นเป็นมันเงา ทำเมล็ดเฟนูกรีก 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำผึ้งและมะนาวอย่างละ 1 ช้อนชา ใช้ส่วนผสมนี้กับผมและหนังศีรษะของคุณ หลังจากครึ่งชั่วโมงล้างออก ทำเช่นนี้สามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี
  1. มันฝรั่งดิบ น้ำผลไม้ของมันฝรั่งมีประโยชน์ในการทำให้ผมยาวและแข็งแรง นอกจากนี้ มันฝรั่งยังอุดมไปด้วยส่วนผสมที่ทำให้เป็นวิธีการรักษาที่น่าอัศจรรย์สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ปอกมันฝรั่งชั้นนอก จากนั้นหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วปั่นเป็นเครื่องปั่นเพื่อให้ได้น้ำผลไม้ ตอนนี้นวดน้ำผลไม้นี้ลงบนเส้นผมของคุณโดยเฉพาะที่รากและหนังศีรษะ หลังจาก 30-45 นาที สระผมด้วยแชมพู
  1. กะทิดิบ ยินดีต้อนรับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่อุดมไปด้วยโปรตีน โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก และแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการบำรุงผม กะทิดิบช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดการหลุดร่วงของเส้นผม ใช้กะทิดิบหนึ่งถ้วยแล้วใช้เป็นครีมนวดผม เก็บกะทิไว้บนผมสักสองสามนาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น
  1. ชาเขียวและน้ำผึ้ง ชาเขียวเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่เร็วขึ้น มีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ในขณะที่น้ำผึ้งช่วยปรนนิบัติผมในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะกับใบชาเขียวที่ใช้แล้ว ตอนนี้ใช้ชุดนี้กับผมของคุณและทิ้งไว้บนหนังศีรษะเป็นเวลา 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น คุณสามารถใช้น้ำกุหลาบล้าง
  1. อัมลา Amla มีการเชื่อมต่อที่ยาวนานและน่ายกย่องด้วยการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและเพิ่มปริมาณ แอมลาไม่เพียงแต่เสริมสร้างรูขุมขน แต่ยังช่วยป้องกันผมหงอกอีกด้วย ใช้และนวด amla วางลงบนเส้นผมของคุณเพื่อให้หนังศีรษะของเส้นผมสามารถดูดซับวิตามินทั้งหมดของ amla ได้ หลังจากครึ่งชั่วโมง สระผมด้วยน้ำอุ่นแล้วเช็ดให้แห้ง
  1. ดอกชบา ดอกชบาจำนวนหนึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องการสำหรับผมที่ยาว แข็งแรง และหนา นอกจากนี้ดอกชบายังช่วยบอกลารังแคได้อีกด้วย ทำดอกชบา 2-5 ดอก โดยใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันงา ทาลงบนหนังศีรษะของคุณ หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น
  1. ฝักกระเทียม กระเทียมเป็นที่รู้จักในการส่งเสริมการงอกใหม่ของเส้นผมและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะ บดกระเทียมสองสามฝักแล้วต้มในกระทะที่มีน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว นำไปใช้กับหนังศีรษะและรากผมของคุณเป็นสูตรครีม ทำทุกวันเป็นเวลา 5 นาที แต่หนังศีรษะที่บอบบางต้องอยู่ห่างจากมัน
  1. เฮนน่าแพ็ค เฮนน่าเป็นครีมนวดผมธรรมชาติที่ช่วยฟื้นฟูผมที่แห้งเสียและหมองคล้ำให้แข็งแรง ยิ่งไปกว่านั้นยังทำสีผมอีกด้วย ใส่ผงเฮนน่าแห้งหนึ่งถ้วยใส่โยเกิร์ตประมาณครึ่งถ้วย ใช้ตั้งแต่โคนผมจนถึงปลายผม เมื่อแห้งแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพูอ่อนๆ
  1. พริกป่น น้ำยาในครัวนี้ช่วยลดปัญหาผมบางให้เหลือน้อยที่สุด แคปไซซินในพริกป่นช่วยในการฟื้นฟูเส้นผม นอกจากนี้ยังกระตุ้นเส้นประสาทของหนังศีรษะช่วยในการดูดซึมสารอาหารอย่างเพียงพอ เพิ่มน้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา ผงพริกไทย 1 ช้อนชา ตอนนี้ใช้การเตรียมนี้บนหนังศีรษะในบริเวณที่คุณเห็นแนวผมถอย ทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วสระผมออก
  1. น้ำมันมะพร้าว ความดีของน้ำมันมะพร้าวไม่ว่าจะในด้านความงามหรือในครัวก็น่ายกย่อง ไม่เพียงแต่เป็นครีมนวดผมจากธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรง ลดรังแคและผมร่วงอีกด้วย นวดน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผมของคุณในตอนกลางคืน ล้างออกในเช้าวันรุ่งขึ้นและดูว่าล็อคผมของคุณดูสวยและมีสุขภาพดีอย่างไร อนึ่ง น้ำมันมะพร้าวช่วยลดโอกาสการเกิดผมหงอกได้
  1. เมล็ดยี่หร่า คาดว่าจะมีผมเงางามสุขภาพดีและกำลังเติบโตเมื่อคุณใช้สูตรเมล็ดยี่หร่า แช่เมล็ดยี่หร่าค้างคืนในน้ำมันละหุ่ง คุณยังสามารถใช้น้ำมันมะกอกสำหรับเรื่องนั้นได้ เช้าวันรุ่งขึ้นใช้ส่วนผสมนี้กับเส้นผมที่ถอยกลับ ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก
  1. พริกไทยเม็ด พริกไทยช่วยให้ผมของคุณเงางาม นุ่มสลวย มีน้ำหนัก ตรงตามความคาดหวังของคุณ บดพริกไทยเล็กน้อยแล้วผสมกับน้ำมะนาวเพื่อให้เป็นเนื้อละเอียด ใช้แปะนี้กับรากผม วางผ้าขนหนูชุบน้ำหมาดๆ แล้วสระผมหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง
  1. น้ำมันวิตามินอี น้ำมันของวิตามินอีเป็นพรด้านความงามและสุขภาพที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ลดการหลุดร่วงของเส้นผม รังแค แตกปลาย และเพิ่มความเงางามของเส้นผม ทาวิตามินอีบนหนังศีรษะตอนกลางคืน เช้าวันรุ่งขึ้น สระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ
  1. น้ำมันโรสแมรี่ เมื่อสมุนไพรโรสแมรี่ถูกกลั่นจะทำให้เกิดน้ำมันโรสแมรี่ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตโดยการขยายหลอดเลือด ด้วยเหตุนี้ น้ำมันโรสแมรี่จึงเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ผสมน้ำมันโรสแมรี่ 1 ช้อนชากับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนชา ใช้ส่วนผสมนี้บนหนังศีรษะและทิ้งไว้ค้างคืน เช้าวันรุ่งขึ้น สระผมออก
  1. น้ำมันอาร์แกน สงสัยไหมว่าทำไมน้ำมันอาร์แกนถึงถูกเรียกว่า ‘ทองคำบริสุทธิ์เหลว’? ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม ให้ความชุ่มชื่นแก่เส้นผม และช่วยให้หนังศีรษะมีน้ำมันหลั่งออกมามากขึ้น ซึ่งช่วยให้ผมแข็งแรงและเงางาม หยดน้ำมันอาร์แกนลงบนฝ่ามือแล้วถูหนังศีรษะจนโคนผมในตอนกลางคืน ล้างออกในเช้าวันรุ่งขึ้น
  1. น้ำมันเสจ น้ำมันหอมระเหยนี้ต่อสู้กับผมร่วงและให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเมื่อรวมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ผสมน้ำมันสะระแหน่ 1 ช้อนชากับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนชา ทาลงบนหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ค้างคืน ล้างน้ำมันออกในเช้าวันรุ่งขึ้นโดยใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน
  1. น้ำมันลาเวนเดอร์ น้ำมันนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับความงามเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาผมร่วงและผมร่วงอีกด้วย เมื่อคุณนวดน้ำมันลาเวนเดอร์บนหนังศีรษะของเรา คุณจะผ่อนคลายจากความเครียดและการนอนไม่หลับได้อย่างเต็มที่ ผสมน้ำมันลาเวนเดอร์ น้ำมันโรสแมรี่ น้ำมันไทม์ และน้ำมันโจโจบา อย่างละ 1 ช้อนชา ทาลงบนหนังศีรษะและคลุมผมด้วยหมวกอาบน้ำ หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ให้สระผมให้สะอาด
  1. น้ำมันโจโจบา น้ำมันนี้ช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผมโดยทำความสะอาดรูขุมขนและช่วยให้รูขุมขนงอกใหม่ ส่งผลให้เส้นผมเปราะและแห้งน้อยลง ในชามผสมน้ำมันโจโจ้บากับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว ทาลงบนเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ ปล่อยให้ค้างคืนและสระผมในเช้าวันรุ่งขึ้น ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หรือที่เรียกว่าน้ำมันลินสีด น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์จะเปลี่ยนผมแห้งเสียให้กลายเป็นผมที่แข็งแรง เนื่องจากมีกรดไขมันโอเมก้า 3 อยู่ในนั้น รวมน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์กับน้ำมันมะกอกแล้วนวดศีรษะและหนังศีรษะด้วย ล้างออกในเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากทำทรีตเมนต์ค้างคืน
  1. น้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกเป็นยาที่รู้จักกันดีในการทำให้ผิวและผมแข็งแรงและเป็นมันเงา นอกจากนี้ยังกำหนดรูขุมขนใหม่และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ คุณสามารถใส่น้ำมันมะกอกในอาหารหรือนวดหนังศีรษะก่อนล้างก็ได้ วิธีที่ดีที่สุดคือการผสมกับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ เสจ และโรสแมรี่ แล้วต้มเพื่อให้หนังศีรษะของคุณได้รับการนวดศีรษะที่ร้อนจัด
  1. น้ำมันละหุ่ง น้ำมันละหุ่งเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยทำให้เส้นผมแข็งแรง เงางาม เป็นเงางาม นอกจากนี้ยังช่วยลดหย่อมศีรษะล้าน อุ่นน้ำมันคาสตรอลหนึ่งถ้วย นวดให้ทั่วหนังศีรษะ คลุมผมด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ และทิ้งไว้ 20 นาที เติมน้ำมะนาวสักสองสามหยดเพื่อลดความเหนียวของน้ำมัน ตอนนี้สระผมด้วยแชมพูที่อ่อนโยน

บล็อกเกอร์ความงาม Jennifer Chiu แชร์วิดีโอดีๆ เกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเส้นผมนี้กับเรา

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ humaneedu.com

UFA Slot

Releated